Différents facteurs peuvent ternir votre peau, comme le tabac, l’utilisation de cosmétiques non adaptés, une mauvaise hygiène de vie etc. Mais, il existe des solutions afin d’illuminer votre peau en changeant quelques habitudes de la vie quotidienne.

Avoir une routine beauté adaptée

Vous devez utiliser des produits adaptés à votre type de peau (hydratants, nourrissants, anti-âge, anti-imperfections…).

La routine minimaliste pour une peau saine c’est un bon démaquillage de votre peau tous les soirs et l’application d’une crème de soin ou d’une huile hydratante matin et soir. Pensez également à appliquer votre protection solaire afin de protéger votre peau des effets néfastes des UV.

Exfoliez votre peau une fois/semaine. Cette action permettra d’éliminer les cellules mortes et de stimuler le renouvellement de votre peau.

Vous êtes perdus dans vos produits et ne savez pas quelle routine adoptée? Prenez rdv pour un diagnostic de peau afin que je vous conseille sur votre routine de soins.

Avoir une bonne hygiène de vie

Adoptez une alimentation équilibrée riche en fruits et légumes, acides gras essentiels et anti-oxydants. Ces catégories d’aliments favorisent une peau saine et éclatante.

Dormez bien! Le sommeil est indispensable pour la régénération de votre peau, dormez au moins 7 à 8 heures par nuit pour permettre à votre peau de se réparer et de se renouveler naturellement.

Buvez suffisamment d’eau tout au long de la journée pour maintenir votre peau bien hydratée de l’intérieur.

Pratiquez une activité physique régulière. Cette dernière permet de stimuler la circulation sanguine de votre corps, aidant ainsi à apporter plus d’oxygène et de nutriments à votre peau pour lui donner un aspect lumineux.

En suivant ces quelques conseils, votre peau retrouvera tout son éclat! Soyez patient(e) et persistant(e) avec votre routine beauté pour obtenir de meilleurs résultats.