L’hiver s’installe, et avec lui, le froid, le vent et l’air sec mettent notre peau à rude épreuve. Rougeurs, tiraillements, peau terne… Ces problèmes bien connus peuvent être évités avec quelques gestes simples et l’utilisation de produits naturels. Voici quelques conseils pour conserver une peau éclatante tout au long de l’hiver.

1. Hydratez en profondeur

Le froid et l’air sec agressent le FHL (film hydrolipidique) de votre peau, la laissant vulnérable et déshydraté. L’hydratation devient alors votre meilleure alliée.

• Choisissez une crème plus riche : optez pour des crèmes hydratantes à base d’ingrédients naturels comme le beurre de karité, l’huile d’amande douce ou l’aloe vera. Ces actifs nourrissent et réparent la barrière cutanée.
• Ajoutez un sérum à votre routine beauté: choisissez un sérum riche en huiles végétales pour apporter du confort à votre peau.
• Chouchoutez votre peau la nuit : Les soins de nuit riches en actifs régénérants comme l’huile d’argan permettent à votre peau de se réparer pendant votre sommeil.

2. Adaptez votre nettoyage

Le nettoyage est indispensable pour une peau saine, mais attention à ne pas l’agresser.

• Optez pour un nettoyant doux : Privilégiez les laits démaquillants ou huiles nettoyantes bio qui respectent le pH de la peau.
• Évitez l’eau trop chaude : Elle peut dessécher davantage la peau, préférez une eau tiède.

3. Exfoliez avec douceur

L’exfoliation est essentielle pour éliminer les cellules mortes et redonner éclat à la peau, mais en hiver, mieux vaut y aller avec modération.

• Privilégiez les gommages doux : Choisissez des exfoliants naturels, comme ceux à base de poudre de riz, pour ne pas irriter la peau.
• Une fois par semaine suffit : L’excès d’exfoliation peut fragiliser la peau en hiver, utilisez votre gommage seulement quand vous en ressentez le besoin.

4.Protégez votre peau

Bien que le soleil soit moins présent, ses rayons UV continuent d’affecter la peau, surtout lorsque la neige reflète la lumière.

• Appliquez une crème solaire : oui même en hiver! Utilisez une protection solaire naturelle avec un indice SPF adapté à votre peau.
• N’oubliez pas les lèvres : Un baume à lèvres bio enrichi en cire d’abeille ou en beurre de karité préviendra les gerçures.

5. Nourrissez de l’intérieur

Une belle peau passe aussi par une bonne alimentation et une hydratation interne.

• Hydratez-vous suffisamment : Buvez au moins 1,5 litre d’eau par jour et complétez avec des infusions pour varier.
• Adoptez une alimentation riche en bons gras : Les aliments riches en oméga-3 comme les noix, les graines de lin et l’avocat apportent des lipides essentiels pour la peau.
• Faites le plein de vitamines ! Les fruits et légumes de saison, riches en vitamines C et E, aident à maintenir une peau lumineuse.

6. Offrez à votre peau un soin professionnel

Rien ne vaut un soin personnalisé pour recharger votre peau et votre esprit en hiver.

• Essayez un soin visage sur-mesure : à l’institut, je vous propose des soins hydratants et réparateurs adaptés à votre type de peau et à vos besoins.
• Testez un massage du visage (Miracle face, Kobido): ils stimulent la circulation sanguine et redonne à la peau son éclat naturel.

7. Créez votre cocon de bien-être à la maison

Transformez votre rituel de soins en un moment de détente :

• Ajoutez des masques à votre routine : Un masque hebdomadaire à base d’acide hyaluronique peut hydrater votre peau en profondeur.
• Faites de la vapeur : Un bain de vapeur aux plantes (comme la camomille) ouvre les pores et prépare la peau à recevoir les soins.

L’hiver ne doit pas être synonyme de peau ternie ! En adoptant ces astuces naturelles et quelques gestes simples, vous pourrez préserver tout l’éclat de votre peau pendant la saison froide. Et n’oubliez pas que je suis à votre disposition pour vous conseiller et vous accompagner dans votre routine beauté. Prenez rendez-vous à l’atelier de beauté et faites de cet hiver la saison de votre éclat naturel !